Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Banan


Banan i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
4,64 g   
99+
22,80 g   
11

Włókno
1,80 g   
28
2,60 g   
23

Cukier
2,40 g   
99+
12,20 g   
15

Białko
0,86 g   
32
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,20   
7
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg   
31
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg   
7
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg   
25
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg   
6
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg   
3
22,00 mcg   
29

Cholina
5,50 mg   
23
9,80 mg   
7

Sadło
0,17 g   
36
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Żelazo
0,34 mg   
32
0,30 mg   
35

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
10,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

Magnez
10,00 mg   
25
27,00 mg   
7

Cynk
0,13 mg   
20
0,20 mg   
14

Fosfor
20,00 mg   
25
22,00 mg   
23

Mangan
0,12 mg   
27
0,30 mg   
15

Miedź
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
27,00 mg   
22

Omega 6s
54,00 mg   
30
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg   
9
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
93,90 g   
4
74,90 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal   
40
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal   
28
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
Niedostępne   
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Zielony   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Biały   

Kształt
Nieregularnie owalne   
Kręty cylinder   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
NA   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Kanada   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Niedostępne   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Liliidae   

Zamówienie
Solanales   
Zingiberales   

Rodzina
Solanaceae   
Musaceae   

Genus
Capsicum   
Musa   

Gatunki
C. annum   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Banan   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce