Dom
Porównaj Owoce


Zielona Papryka i Banan


Banan i Zielona Papryka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
4,64 g  
99+
22,80 g  
11

Włókno
1,80 g  
30
2,60 g  
24

Cukier
2,40 g  
99+
12,20 g  
21

Białko
0,86 g  
32
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,20  
7
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
18,00 mcg  
23
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
31
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg  
31
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg  
7
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg  
6
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg  
3
22,00 mcg  
32

Cholina
5,50 mg  
27
9,80 mg  
9

Sadło
0,17 g  
36
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
175,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Żelazo
0,34 mg  
32
0,30 mg  
35

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
10,00 mg  
35
5,00 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7

Cynk
0,13 mg  
20
0,20 mg  
14

Fosfor
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23

Mangan
0,12 mg  
31
0,30 mg  
18

Miedź
0,07 mg  
34
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
27,00 mg  
24

Omega 6s
54,00 mg  
31
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
93,90 g  
4
74,90 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal  
99+
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
20,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal  
99+
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
20,00 kcal  
99+
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal  
40
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
-  
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
180,00 kcal  
99+
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Zielony  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony  
Biały  

Kształt
Nieregularnie owalne  
Kręty cylinder  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Krzewy  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
  • Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
No  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indie  

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Kanada  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Papryka roczna  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Liliidae  

Zamówienie
Solanales  
Zingiberales  

Rodzina
Solanaceae  
Musaceae  

Genus
Capsicum  
Musa  

Gatunki
C. annum  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
-  
Banan  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce