Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Ugli Owoc


Ugli Owoc i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Daje energię  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Oczyszczanie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
11,00 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
2,00 g  
28

Cukier
8,99 g  
36
8,00 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
-  

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
-  

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
-  

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
-  

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
70,00 mg  
8

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
-  

Cholina
7,80 mg  
14
8,40 mg  
13

Sadło
0,52 g  
17
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
0,20 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
34,00 mg  
12
23,00 mg  
20

Magnez
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24

Cynk
0,14 mg  
19
0,07 mg  
26

Fosfor
34,00 mg  
15
14,00 mg  
32

Mangan
0,10 mg  
36
-  

Miedź
0,13 mg  
14
0,07 mg  
32

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
15,00 mg  
30

Omega 6s
246,00 mg  
8
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
90,50 g  
11

Popiół
0,61 g  
20
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
45,00 kcal  
36

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
341,00 kcal  
15

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
270,00 kcal  
31

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Cytrus  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Suchy  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Jamajskie Tangelo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Kremowy Żółty  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Succulent  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Jamaica  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Gliniasty  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Jamaica  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Jamaica  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Tangelo, Cytrusy tangelo  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Sapindales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Rutaceae  

Genus
Actinidia  
Citrus  

Gatunki
A. deliciosa  
C. reticulata × paradisi  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce