Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Ugli Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Daje energię  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Oczyszczanie skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
14,66 g  
28

Włókno
2,00 g  
28
3,00 g  
21

Cukier
8,00 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
1,00 g  
25
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
122,00 mcg  
13

Cholina
8,40 mg  
13
7,80 mg  
14

Sadło
0,20 g  
33
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,31 mg  
34

Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Wapń
23,00 mg  
20
34,00 mg  
12

Magnez
11,00 mg  
24
17,00 mg  
17

Cynk
0,07 mg  
26
0,14 mg  
19

Fosfor
14,00 mg  
32
34,00 mg  
15

Mangan
-  
0,10 mg  
36

Miedź
0,07 mg  
32
0,13 mg  
14

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
42,00 mg  
21

Omega 6s
25,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
90,50 g  
11
83,07 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
45,00 kcal  
36
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
341,00 kcal  
15
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
270,00 kcal  
31
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Tropikalny  

Pora roku
Suchy  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Jamajskie Tangelo  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Zielony  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Succulent  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Jamaica  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Jamaica  
Włochy  

Inne Kraje
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Jamaica  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Tangelo, Cytrusy tangelo  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Ericales  

Rodzina
Rutaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Citrus  
Actinidia  

Gatunki
C. reticulata × paradisi  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce