Zielony Kiwi

Longan

Zielony Kiwi vs Longan

Zielony Kiwi

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,66 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,99 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,14 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,070,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

4,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,34 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,18 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

92,70 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,46 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

40,30 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

122,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

7,80 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,52 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

312,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,31 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

34,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

17,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,14 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

34,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

42,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

246,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

15,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,07 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,61 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

61,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

61,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

61,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

352,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

105,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

61,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

245,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

345,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato, Zimowy

Połowy do końca lata

Odmiany

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Brązowy, Zielony

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Zielony

Żółtawy brąz

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny, Tangy

Słodkawy

Pochodzenie

Chiny

Meksyk

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.