Żurawina

Cytrynowy

Żurawina i Cytrynowy

Żurawina

Cytrynowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

Rodzynki Owoce

⊕

▶

▼

12,20 g

Rank: 39 (Overall)▶

9,30 g

Rank: 58 (Overall)▶

▲

Awokado Owoce

⊕

▶

15.9 (Kumkwat Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Włókno

Pasja Owoce Owo..

⊕

▶

▼

4,60 g

Rank: 12 (Overall)▶

2,80 g

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Jeżyna Owoce

⊕

▶

2.9 (Figa Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Cukier

Data Owoce

⊕

▶

▼

4,04 g

Rank: 48 (Overall)▶

2,50 g

Rank: 55 (Overall)▶

▲

Bilberry Owoce

⊕

▶

10.58 (Mandarynka Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Białko

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,39 g

Rank: 51 (Overall)▶

1,10 g

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

1.3 (Longan Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Carb Stosunek Protein

Tamarillo Owoce

⊕

▶

▼

0,03

Rank: 25 (Overall)▶

0,12

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.1 (Malina Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Dynia Owoce

⊕

▶

▼

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Granatowiec Owoce

⊕

▶

42 (Pomidor Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

0,01 mg

Rank: 42 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.053 (Boysenberry O..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 38 (Overall)▶

0,02 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.066 (Data Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

Pęcherzyca Owoce

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 61 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 62 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

0.54 (Orzech Kokoso..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 14 (Overall)▶

0,19 mg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Lychee Owoce

⊕

▶

0.24 (Morela Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

Banan Owoce

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 30 (Overall)▶

0,08 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.086 (Winogrono Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

1,00 mcg

Rank: 34 (Overall)▶

11,00 mcg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

16 (Mandarynka Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

Guawa Owoce

⊕

▶

▼

13,30 mg

Rank: 43 (Overall)▶

53,00 mg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Oliwka Owoce

⊕

▶

31.2 (Różowy Grejpf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Oliwka Owoce

⊕

▶

▼

1,20 mg

Rank: 7 (Overall)▶

0,15 mg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

0.5 (Pęcherzyca Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Zielony Kiwi Ow..

⊕

▶

▼

5,10 mcg

Rank: 14 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Pomarańczowy Owoce

⊕

▶

5.1 (Żurawina Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Likopen

Guawa Owoce

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Awokado Owoce

⊕

▶

1419 (Różowy Grejpf..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Japoński Persim..

⊕

▶

▼

91,00 mcg

Rank: 14 (Overall)▶

11,00 mcg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Ananas Owoce

⊕

▶

85 (Słodka Wiśnia..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Cholina

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

5,50 mg

Rank: 23 (Overall)▶

5,10 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

6.7 (Pomidor Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Sadło

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

0,13 g

Rank: 40 (Overall)▶

0,30 g

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Pęcherzyca Owoce

⊕

▶

1.17 (Granatowiec O..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

85,00 mg

Rank: 70 (Overall)▶

138,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Oliwka Owoce

⊕

▶

250 (Jujube Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Żelazo

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,25 mg

Rank: 40 (Overall)▶

0,60 mg

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Biały Grejpfrut Owoce

⊕

▶

0.69 (Malina Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sód

Oliwka Owoce

⊕

▶

▼

2,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

2,00 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Pomarańczowy Owoce

⊕

▶

26.2 (Jambul Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Wapń

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

8,00 mg

Rank: 37 (Overall)▶

26,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Longan Owoce

⊕

▶

20 (Papaja Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnez

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

6,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

8,00 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

16 (Boysenberry O..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Cynk

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.22 (Rodzynki Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fosfor

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 33 (Overall)▶

16,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

27 (Agrest Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Mangan

Bilberry Owoce

⊕

▶

▼

0,36 mg

Rank: 11 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.232 (Bakłażan Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Miedź

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 36 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

0.127 (Winogrono Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selen

Jagody Goji Owo..

⊕

▶

▼

0,10 mcg

Rank: 16 (Overall)▶

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Jabłko Owoce

⊕

▶

3 (Data Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

Cherimoya Owoce

⊕

▶

▼

22,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

26,00 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Arbuz Owoce

⊕

▶

35 (Czerwona Porz..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

33,00 mg

Rank: 42 (Overall)▶

63,00 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Jambul Owoce

⊕

▶

122 (Złoto Kiwi Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Awokado Owoce

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Owoce

⊕

▶

18 (Morela Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Zawartość Wody

Ogórek Owoce

⊕

▶

▼

87,13 g

Rank: 25 (Overall)▶

88,98 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

80.32 (Japoński Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Popiół

Bilberry Owoce

⊕

▶

▼

0,20 g

Rank: 42 (Overall)▶

0,30 g

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

1.85 (Rodzynki Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Rodzynki Owoce

⊕

▶

▼

46,00 kcal

Rank: 27 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Ogórek Owoce

⊕

▶

68 (Guawa Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

29,00 kcal

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Ogórek Owoce

⊕

▶

75 (Cherimoya Owo..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Tamaryndowiec O..

⊕

▶

▼

42,00 kcal

Rank: 21 (Overall)▶

22,00 kcal

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Rambutan Owoce

⊕

▶

64 (Jeżyna Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Kalorii w postaci suchej

Feijoa Owoce

⊕

▶

▼

308,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

267,00 kcal

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Jagody Goji Owoce

⊕

▶

300 (Pomarańczowy ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Kalorii w puszkach Form

Orzech Kokosowy..

⊕

▶

▼

151,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

21,00 kcal

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Pomidor Owoce

⊕

▶

82 (Rambutan Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

Data Owoce

⊕

▶

▼

54,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

22,00 kcal

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Pomidor Owoce

⊕

▶

75 (Bilberry Owoc..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Borówka Owoce

⊕

▶

▼

150,00 kcal

Rank: 33 (Overall)▶

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Clementine Owoce

⊕

▶

238 (Pęcherzyca Ow..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Kalorii w Pie

Figa Owoce

⊕

▶

▼

164,00 kcal

Rank: 46 (Overall)▶

285,00 kcal

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Drzewa chlebowego Owoce

⊕

▶

280 (Lychee Owoce)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Cytrus, Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Jesień

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Owoce have it !

4.5 Kolor

Czerwony

Żółty, Żółto-pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

soczysty

Succulent

4.9 Smak

Gorzki, Tarta

Kwaśny

4.10 Pochodzenie

Ameryka Północna

Chiny, Indie

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-5

5.5-6.5

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Gorąco, Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.