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Airela e Pêssego


Pêssego e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
9,54 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
1,50 g  
33

Açucar
4,04 g  
99+
8,39 g  
40

Proteína
0,39 g  
99+
0,91 g  
29

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
16,00 mcg  
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
91,00 mcg  
16

Choline
5,50 mg  
27
6,10 mg  
23

Gordo
0,13 g  
40
0,25 g  
31

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,25 mg  
40

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
8,00 mg  
38
6,00 mg  
40

Magnésio
6,00 mg  
29
9,00 mg  
26

Zinco
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Fósforo
13,00 mg  
33
20,00 mg  
25

Manganês
0,36 mg  
14
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,68 mg  
2

Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
2,00 mg  
40

6s Omega
33,00 mg  
99+
84,00 mg  
23

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Teor de água
87,13 g  
27
88,87 g  
18

Cinza
0,20 g  
99+
0,43 g  
32

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
39,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
46,00 kcal  
34
39,00 kcal  
38

Calorias em congelado Form
42,00 kcal  
38
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
239,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
151,00 kcal  
5
54,00 kcal  
32

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal  
27
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
375,00 kcal  
3

Calorias em Pie
164,00 kcal  
99+
223,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Outono  
Outono, Verão  

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho  
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Amargo, Tarte  
Doce  

Origem
América do Norte  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-5  
6-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Alemanha  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon  
Prunus persica  

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus  
Prunus Persica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Rosales  

Família
Ericaceae  
Rosaceae  

Gênero
Vaccinium  
Prunus  

Espécies
Vaccinium Macrocarpon  
P. persica  

Grupo genérico
Charneca  
Rosa  

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