Airela

Mangostão roxo

Airela vs Mangostão roxo

Airela

Mangostão roxo

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

12,20 g15,60 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

4,60 g2,30 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

4,04 g15,60 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,39 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg10,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,29 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,03 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg0,03 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg7,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,21 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

5,50 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,13 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

85,00 mg48,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,25 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

8,00 mg5,49 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

6,00 mg13,90 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,10 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

13,00 mg9,21 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,36 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,06 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg-

0 318

👆🏻

6s Omega

33,00 mg10,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg-

0 87

👆🏻

Teor de água

87,13 g81,00 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,20 g0,70 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

46,00 kcal73,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

42,00 kcal73,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

308,00 kcal316,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

151,00 kcal73,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

54,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

150,00 kcal220,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

164,00 kcal300,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Baga

Tropical

Estação

Outono

Inverno

Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Vermelho

Roxa

Dentro de Cor

Branco

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Amargo, Tarte

Origem

América do Norte

Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

4.5-55-6

3.5 10

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Condições climáticas

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.

O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".