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Amora preta
Amora preta

Lichia
Lichia



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Amora preta
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Lichia

Amora preta vs Lichia Nutrição

Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

Cobre

Selênio

Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

 
100 g
9,60 g
0,00 g
4,90 g
1,40 g
0,15
11,00 mcg
0,02 mg
0,03 mg
0,65 mg
0,28 mg
0,03 mg
25,00 mcg
21,00 mg
1,17 mg
19,80 mcg
0,00 mcg
118,00 mcg
8,52 mg
0,50 g
162,00 mg
0,62 mg
1,00 mg
29,00 mg
20,00 mg
0,53 mg
22,00 mg
0,65 mg
0,17 mg
0,40 mcg
94,00 mg
186,00 mg
23,00 mg
88,20 g
0,40 g
 
100 g
16,53 g
1,30 g
15,23 g
0,83 g
0,05
0,00 mcg
0,01 mg
0,07 mg
0,60 mg
0,00 mg
0,10 mg
14,00 mcg
71,50 mg
0,07 mg
0,40 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
7,10 mg
0,44 g
171,00 mg
0,13 mg
1,00 mg
5,00 mg
10,00 mg
0,07 mg
31,00 mg
0,06 mg
0,15 mg
0,60 mcg
65,00 mg
67,00 mg
8,00 mg
81,76 g
0,44 g