Amora preta

Pêssego

Amora preta e Pêssego

Amora preta

Pêssego

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,60 g9,54 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,90 g8,39 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g0,91 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg16,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,81 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

25,00 mcg4,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

21,00 mg6,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

118,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g0,25 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

162,00 mg190,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,62 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

29,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,53 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,65 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,17 mg0,68 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg2,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

186,00 mg84,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível10,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

88,20 g88,87 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,43 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal39,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

64,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal239,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcal54,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

38,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal375,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível223,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Outono, Verão

4.3 Variedades

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto arroxeado

Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado

4.6 Dentro de Cor

Magenta

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Doce

4.10 Origem

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Seco, Morna para clima quente

Frio, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.