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Amoreira
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Mirtilo
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Amoreira
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Mirtilo

Amoreira vs Mirtilo Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
9,80 g14,49 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
1,70 g2,40 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
8,10 g9,96 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
1,40 g0,74 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,140,05
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
7,50 mcg3,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg0,42 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,12 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg9,70 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.1.1 Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg0,57 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.2.1 Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg19,30 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
2.2.3 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
2.2.5 Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg80,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
2.3.1 Choline
12,30 mg6,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.5 Gordo
0,39 g0,33 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
194,00 mg77,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.6.3 Ferro
1,85 mg0,28 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.6.5 Sódio
10,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.6.6 Cálcio
39,00 mg6,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.6.9 Magnésio
18,00 mg6,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.6.10 Zinco
0,12 mg0,16 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.6.12 Fósforo
38,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.6.14 Manganês
Não disponível0,34 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.6.16 Cobre
0,06 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.6.18 Selênio
0,60 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
1,00 mg58,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.7.3 6s Omega
206,00 mg88,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
Não disponível26,40 mg
Jamelão Nutrição
0 87
2.10 Teor de água
87,68 g84,21 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.12 Cinza
0,69 g0,24 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1