Anona

Lichia

Anona e Lichia

Anona

Lichia

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

17,71 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,00 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

12,87 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,57 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,20 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,68 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

287,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,27 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

10,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

17,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,16 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

26,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,09 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,07 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

318,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

56,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

79,39 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,65 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

75,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

75,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

350,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

75,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

75,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

350,00 kcal280,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono, Primavera, Inverno

Primavera, Verão

Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde, Amarelo

Vermelho brilhante, Pink red

Dentro de Cor

Branco

Branco-acinzentado

Forma

Cônico

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Doce

Crocante, Suculento, Doce

Origem

Equador

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam

Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

6.5-7.65.5-6.5

3.5 10

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Condições climáticas

Caloroso

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.