Anona

Lichia

Anona e Lichia

Anona

Lichia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

17,71 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g1,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,87 g15,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,68 g0,44 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

287,00 mg171,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg31,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,09 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

56,00 mg67,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,39 g81,76 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,65 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcal66,00 kcal

12 354

1.4 Calorias em congelado Form

Não disponível77,73 kcal

0 187

1.5 Calorias em forma seca

Não disponível277,00 kcal

32 747

1.6 Calorias em Canned Form

Não disponível91,00 kcal

17 443

1.7 Calorias em alimentos

1.7.1 Calorias no suco

Não disponível50,00 kcal

17 461

1.7.2 Calorias em Jam

Não disponível260,00 kcal

49 420

1.7.3 Calorias em Pie

Não disponível280,00 kcal

80 450

2 Características

2.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

2.2 Estação

Outono, Primavera, Inverno

Primavera, Verão

2.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

2.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

2.5 Cor

Verde, Amarelo

Vermelho brilhante, Pink red

2.6 Dentro de Cor

Branco

Branco-acinzentado

2.7 Forma

Cônico

Oval

2.8 Textura

Carnudo

2.9 Gosto

Doce

Crocante, Suculento, Doce

2.10 Origem

Equador

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

2.11 Cresce sobre

Arvores

2.12 Cultivo

2.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Aluvial, Greda, Bem drenado

2.12.2 O pH do solo

6.5-7.65.5-6.5

3.5 10

2.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

3 Fatos

3.1 Fatos sobre

Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

3.2 Em Bebidas Alcoólicas

3.2.1 Vinho

✔ ✘

3.2.2 Cerveja

✔ ✘

3.2.3 Spirits

✔ ✘

3.2.4 Cocktails

✔ ✘

3.3 Produção

3.3.1 Top Producer

Espanha