Anona

Sapota

Anona e Sapota

Anona

Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

17,71 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,00 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

12,87 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,57 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

7,20 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,68 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

287,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,27 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

7,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

10,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

17,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,16 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

26,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,09 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

318,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

56,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg-

0 87

👆🏻

Teor de água

79,39 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,65 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

75,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

75,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

350,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

75,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

75,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

350,00 kcal320,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Tropical

Baga

Estação

Outono, Primavera, Inverno

Inverno

Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde, Amarelo

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco

Forma

Cônico

Redondo

Textura

Carnudo

Gosto

Doce

Adocicado

Origem

Equador

América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam

Bem drenado

O pH do solo

6.5-7.65-7

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Caloroso

Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.