Anona

Breadfruit

Anona vs Breadfruit

Anona

Breadfruit

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

17,71 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,00 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

12,87 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,57 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,20 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,68 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

287,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,27 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

10,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

17,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,16 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

26,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,09 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,07 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

318,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

56,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

79,39 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,65 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

75,00 kcal103,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcal103,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

75,00 kcal103,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

350,00 kcal103,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

75,00 kcal103,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

75,00 kcal300,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

350,00 kcal80,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Tropical

Fruto legume, Tropical

Estação

Outono, Primavera, Inverno

Todas as temporadas

Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde, Amarelo

Branco, Amarelo

Dentro de Cor

Branco

Forma

Cônico

Oval

Textura

Carnudo

Resistente

Gosto

Doce

Bland

Origem

Equador

Pacífico Sul

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

6.5-7.66-7.5

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Caloroso

Úmido, Chuva, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.