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Bilberry vs Framboesa


Framboesa vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
6,50 g   
6

Açucar
0,00 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
0,00 mg   
32
12,30 mg   
3

Gordo
0,50 g   
18
0,65 g   
12

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,69 mg   
18

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
15,00 mg   
26
25,00 mg   
18

Magnésio
7,00 mg   
28
22,00 mg   
11

Zinco
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Fósforo
9,00 mg   
39
29,00 mg   
18

Manganês
3,30 mg   
1
0,67 mg   
5

Cobre
0,11 mg   
19
0,09 mg   
24

Selênio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
126,00 mg   
5

6s Omega
Não disponível   
249,00 mg   
7

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
85,75 g   
35

Cinza
87,10 g   
1
0,46 g   
29

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
53,00 kcal   
21

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
52,00 kcal   
13

Calorias em forma seca
Não disponível   
363,00 kcal   
9

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
68,00 kcal   
18

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
169,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxo escuro   
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Luz verde   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Desconhecido   
Europa, Norte da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Sandy loam   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.8-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Rússia   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
Polônia   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Rubus Idaeus   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Rosales   

Família
Ericaceae   
Rosaceae   

Gênero
Vaccinium   
Rubus   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
R. idaeus   

Grupo genérico
Charneca   
Rosa   

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