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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Cantalupo e Ouro quivi


Ouro quivi e Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,16 g   
99+
14,23 g   
31

Fibra
0,90 g   
37
2,00 g   
26

Açucar
7,86 g   
38
10,98 g   
18

Proteína
0,84 g   
34
1,23 g   
18

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
5,50 mcg   
13

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
114,00 mcg   
13

Choline
7,60 mg   
13
5,00 mg   
25

Gordo
0,19 g   
34
0,56 g   
16

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg   
23
316,00 mg   
17

Ferro
0,21 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sódio
16,00 mg   
7
3,00 mg   
17

Cálcio
9,00 mg   
35
20,00 mg   
22

Magnésio
12,00 mg   
23
14,00 mg   
20

Zinco
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23

Fósforo
15,00 mg   
31
29,00 mg   
18

Manganês
0,41 mg   
8
0,06 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
12

Selênio
0,41 mcg   
12
3,10 mcg   
3

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
163,00 mg   
3

6s Omega
35,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   

Teor de água
90,15 g   
11
83,22 g   
99+

Cinza
0,65 g   
18
0,76 g   
14

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
60,00 kcal   
18

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em congelado Form
34,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
352,00 kcal   
10

Calorias em Canned Form
Não disponível   
105,00 kcal   
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal   
20
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
365,00 kcal   
4
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
316,00 kcal   
15
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Melão   
Tropical   

Estação
Verão   
Primavera, Verão, Inverno   

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 e Huang Yan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Castanho, Amarelo   

Dentro de Cor
Cremoso laranja   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Succulent   

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce   
Doce   

Origem
África, Índia   
China   

Cresce sobre
Vines   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Bem drenado   

O pH do solo
5-6.5   
5-6.5   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • O nome Kiwi é devido à sua semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Esta variedade de Kiwi foi desenvolvido pela Nova Zelândia, não é distorcido por fora e tem um sabor que lembra a fruta da manga.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Itália   

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Actinidia chinensis   

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Ericales   

Família
Cucurbitaceae   
Actinidiaceae   

Gênero
Cucumis   
Actinidia   

Espécies
C. melo   
A. chinensis   

Grupo genérico
Cabaça   
Kiwi   

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