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Carambola vs Breadfruit


Breadfruit vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
27,12 g   
6

Fibra
2,80 g   
22
4,90 g   
11

Açucar
3,98 g   
99+
11,00 g   
17

Proteína
1,04 g   
23
1,07 g   
22

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
22,00 mcg   
29

Choline
7,60 mg   
13
9,80 mg   
7

Gordo
0,33 g   
25
0,23 g   
32

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Ferro
0,08 mg   
99+
0,54 mg   
23

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
3,00 mg   
99+
17,00 mg   
24

Magnésio
10,00 mg   
25
25,00 mg   
9

Zinco
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Fósforo
12,00 mg   
34
30,00 mg   
17

Manganês
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cobre
0,14 mg   
13
0,08 mg   
26

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
18,00 mg   
26

6s Omega
157,00 mg   
13
48,00 mg   
34

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
70,65 g   
99+

Cinza
0,52 g   
24
0,93 g   
10

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
103,00 kcal   
4

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
300,00 kcal   
3

Calorias em Pie
Não disponível   
80,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume, Tropical   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Branco   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Oval   

Textura
Crispy   
Resistente   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Bland   

Origem
Sri Lanka   
Pacífico Sul   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
6-7.5   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Úmido, Chuva, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
Jamaica   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
África, Índia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Malásia   
Jamaica   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Artocarpus altilis   

Sinônimo
Não disponível   
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Magnollidae   

Ordem
Oxalidales   
Rosales   

Família
Oxalidaceae   
Moraceae   

Gênero
Averrhoa   
Artocarpus   

Espécies
A. carambola   
A. altilis   

Grupo genérico
Não disponível   
Amoreira   

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