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Breadfruit vs Carambola


Carambola vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
6,73 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
2,80 g  
23

Açucar
11,00 g  
24
3,98 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
1,04 g  
23

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
12,00 mcg  
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
66,00 mcg  
24

Choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Gordo
0,23 g  
32
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
133,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,08 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
17,00 mg  
25
3,00 mg  
99+

Magnésio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fósforo
30,00 mg  
17
12,00 mg  
34

Manganês
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,14 mg  
13

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
27,00 mg  
24

6s Omega
48,00 mg  
35
157,00 mg  
13

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
10,00 mg  
18

Teor de água
70,65 g  
99+
91,38 g  
8

Cinza
0,93 g  
10
0,52 g  
25

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
28,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
31,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Outono, Primavera, Verão  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Branco, Amarelo  
Amarelo dourado, Verde  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelada verde  

Forma
Oval  
Oval e Star (seção transversal)  

Textura
Resistente  
Crispy  

Gosto
Bland  
Crisp, Suculento, Doce  

Origem
Pacífico Sul  
Sri Lanka  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Umectante, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
Taiwan  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Jamaica  
Malásia  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Averrhoa carambola  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Averrhoa carambola  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Oxalidales  

Família
Moraceae  
Oxalidaceae  

Gênero
Artocarpus  
Averrhoa  

Espécies
A. altilis  
A. carambola  

Grupo genérico
Amoreira  
-  

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