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Carambola vs Maracujá


Maracujá vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
2,80 g  
23
10,40 g  
1

Açucar
3,98 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
1,04 g  
23
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,33 g  
25
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Cálcio
3,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
12,00 mg  
34
68,00 mg  
3

Manganês
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,14 mg  
13
0,09 mg  
25

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

6s Omega
157,00 mg  
13
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teor de água
91,38 g  
8
72,93 g  
99+

Cinza
0,52 g  
25
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Amarelo  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Doce, Tarte  

Origem
Sri Lanka  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
-  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
4.5-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Brasil  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Europa  
Brasil  

Top Exportador
Malásia  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Oxalidales  
Malpighiales  

Família
Oxalidaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Averrhoa  
Passiflora  

Espécies
A. carambola  
P. edulis  

Grupo genérico
-  
Flor da Paixão  

Resumo >>
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