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Carambola vs Maracuja


Maracuja vs Carambola


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hitzschlag Behandlung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von wunden Augen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Übelkeit, Vomiting  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
6,73 g  
99+
23,40 g  
9

Faser
2,80 g  
23
10,40 g  
1

Zucker
3,98 g  
99+
11,20 g  
23

Eiweiß
1,04 g  
23
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg  
10
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg  
23
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg  
24
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,33 g  
25
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
133,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Kalzium
3,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Phosphor
12,00 mg  
34
68,00 mg  
3

Mangan
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,14 mg  
13
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

Omega 6s
157,00 mg  
13
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Wassergehalt
91,38 G  
8
72,93 G  
99+

Asche
0,52 G  
25
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
31,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
28,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
31,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
31,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
230,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
König, Glocke, Sri Kembangan, Arkin und Fwang Tung  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Gold-gelb, Grün  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
gelbliches Grün  
Gelb  

Gestalten
Oval und Star (Querschnitt)  
Oval  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Knackig, Saftig, Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
Sri Lanka  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
-  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
4.5-7  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Wenn Karambole horizontal geschnitten wird, bildet es ein star.It wird angenommen, dass Karambole hangover.Entire Karambole ist essbar, einschließlich der Haut zu heilen hilft.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Taiwan  
Brasilien  

Andere Länder
Australien, Guyana, Indien, Israel, Malaysia, Philippinen, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Europa  
Brasilien  

Top Exporteur
Malaysia  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Averrhoa Karambole  
Passi edulis  

Synonym
Averrhoa Karambole  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sauerkleeartige  
Malpighiales  

Familie
Oxalidaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Averrhoa  
Passi  

Spezies
A. Karambole  
P. edulis  

Gattungsgruppe
-  
Passionsblume  

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