Zuhause
 Vergleichen Früchte

Maracuja vs Blaubeere Ernährung

Maracuja
Blaubeere
Blaubeere vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
23,40 g  
9
14,49 g  
29
Faser
10,40 g  
1
2,40 g  
25
Zucker
11,20 g  
23
9,96 g  
28
Eiweiß
2,20 g  
9
0,74 g  
39
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
22
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
35
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
9,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,57 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
19,30 mcg  
4
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19
Cholin
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24
Fett
0,70 g  
10
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
77,00 mg  
99+
Eisen
1,60 mg  
8
0,28 mg  
37
Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalzium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zink
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17
Phosphor
68,00 mg  
3
12,00 mg  
34
Mangan
0,13 mg  
29
0,34 mg  
16
Kupfer
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
410,00 mg  
3
88,00 mg  
22
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
26,40 mg  
5
Wassergehalt
72,93 G  
99+
84,21 G  
99+
Asche
0,80 G  
13
0,24 G  
99+
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!