Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs blueberry Nutrisi

Markisa
blueberry
blueberry vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
14,49 g  
29
Serat
10,40 g  
1
2,40 g  
25
Gula
11,20 g  
23
9,96 g  
28
protein
2,20 g  
9
0,74 g  
39
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
22
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
35
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
9,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,57 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,30 mcg  
4
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19
kolin
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24
Lemak
0,70 g  
10
0,33 g  
25
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
77,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,28 mg  
37
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Seng
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17
Fosfor
68,00 mg  
3
12,00 mg  
34
manggan
0,13 mg  
29
0,34 mg  
16
Tembaga
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
6s Omega
410,00 mg  
3
88,00 mg  
22
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
26,40 mg  
5
Kandungan air
72,93 g  
99+
84,21 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,24 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!