Zuhause
 Vergleichen Früchte

Blaubeere vs Maracuja Ernährung

Blaubeere
Maracuja
Maracuja vs Blaubeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,49 g  
29
23,40 g  
9
Faser
2,40 g  
25
10,40 g  
1
Zucker
9,96 g  
28
11,20 g  
23
Eiweiß
0,74 g  
39
2,20 g  
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
22
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,12 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
35
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,70 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,57 mg  
20
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
19,30 mcg  
4
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40
Cholin
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16
Fett
0,33 g  
25
0,70 g  
10
Mineralien
  
  
Kalium
77,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Eisen
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8
Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalzium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zink
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23
Phosphor
12,00 mg  
34
68,00 mg  
3
Mangan
0,34 mg  
16
0,13 mg  
29
Kupfer
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
1,00 mg  
99+
Omega 6s
88,00 mg  
22
410,00 mg  
3
Sterol
  
  
Phytosterol
26,40 mg  
5
12,00 mg  
16
Wassergehalt
84,21 G  
99+
72,93 G  
99+
Asche
0,24 G  
99+
0,80 G  
13
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!