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Maracuja vs Pomelo Ernährung

Maracuja
Pomelo
Pomelo vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
9,62 g   
99+
Faser
10,40 g   
1
1,00 g   
36
Zucker
11,20 g   
16
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,20 g   
9
0,76 g   
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,22 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
61,00 mg   
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,70 g   
10
0,04 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
216,00 mg   
34
Eisen
1,60 mg   
8
0,11 mg   
99+
Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalzium
12,00 mg   
29
4,00 mg   
99+
Magnesium
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29
Zink
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Phosphor
68,00 mg   
3
17,00 mg   
28
Mangan
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
Nicht verfügbar   
Omega 6s
410,00 mg   
3
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
72,93 G   
99+
89,10 G   
14
Asche
0,80 G   
13
0,50 G   
26
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