Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Pomelo Nutrisi

Markisa
Pomelo
Pomelo vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
9,62 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
1,00 g  
38
Gula
11,20 g  
23
8,40 g  
39
protein
2,20 g  
9
0,76 g  
38
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Lemak
0,70 g  
10
0,04 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
216,00 mg  
34
Besi
1,60 mg  
8
0,11 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
4,00 mg  
99+
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Seng
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Fosfor
68,00 mg  
3
17,00 mg  
28
manggan
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
6s Omega
410,00 mg  
3
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Kandungan air
72,93 g  
99+
89,10 g  
16
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!