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Fructul pasiunii vs pomelo Nutriție

Fructul pasiunii
pomelo
pomelo vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,40 g  
9
9,62 g  
99+
Fibră
10,40 g  
1
1,00 g  
38
Zahăr
11,20 g  
23
8,40 g  
39
Proteină
2,20 g  
9
0,76 g  
38
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,60 mcg  
36
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gras
0,70 g  
10
0,04 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
348,00 mg  
13
216,00 mg  
34
Fier
1,60 mg  
8
0,11 mg  
99+
Sodiu
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calciu
12,00 mg  
30
4,00 mg  
99+
Magneziu
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,08 mg  
25
Fosfor
68,00 mg  
3
17,00 mg  
28
Mangan
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
6s omega
410,00 mg  
3
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Continut de apa
72,93 g  
99+
89,10 g  
16
Frasin
0,80 g  
13
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

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