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Confronto Frutta

Frutto della passione contro Pomelo Nutrizione

Frutto della passione
Pomelo
Pomelo contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
9,62 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
1,00 g   
36
Zucchero
11,20 g   
16
Non Disponibile   
Proteina
2,20 g   
9
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,22 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,70 g   
10
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
216,00 mg   
34
Ferro
1,60 mg   
8
0,11 mg   
99+
Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
4,00 mg   
99+
Magnesio
29,00 mg   
6
6,00 mg   
29
Zinco
0,10 mg   
23
0,08 mg   
25
Fosforo
68,00 mg   
3
17,00 mg   
28
Manganese
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Rame
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
Non Disponibile   
Omega 6s
410,00 mg   
3
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
89,10 g   
14
Cenere
0,80 g   
13
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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