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Pomelo vs Maracuja Ernährung

Pomelo
Maracuja
Maracuja vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
23,40 g   
9
Faser
1,00 g   
36
10,40 g   
1
Zucker
Nicht verfügbar   
11,20 g   
16
Eiweiß
0,76 g   
38
2,20 g   
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 mcg   
30
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,04 g   
99+
0,70 g   
10
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
348,00 mg   
13
Eisen
0,11 mg   
99+
1,60 mg   
8
Natrium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalzium
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnesium
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Zink
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23
Phosphor
17,00 mg   
28
68,00 mg   
3
Mangan
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
37
Omega 6s
Nicht verfügbar   
410,00 mg   
3
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,10 G   
14
72,93 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,80 G   
13
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