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Maracuja vs Carambola


Carambola vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, Hitzschlag Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von wunden Augen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
-  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
6,73 g  
99+

Faser
10,40 g  
1
2,80 g  
23

Zucker
11,20 g  
23
3,98 g  
99+

Eiweiß
2,20 g  
9
1,04 g  
23

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
12,00 mcg  
23

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,70 g  
10
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
133,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,08 mg  
99+

Natrium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
3,00 mg  
99+

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Phosphor
68,00 mg  
3
12,00 mg  
34

Mangan
0,13 mg  
29
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,14 mg  
13

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

Omega 6s
410,00 mg  
3
157,00 mg  
13

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Wassergehalt
72,93 G  
99+
91,38 G  
8

Asche
0,80 G  
13
0,52 G  
25

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
31,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
28,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
31,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
300,00 kcal  
23

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
31,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst, Feder, Sommer  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
König, Glocke, Sri Kembangan, Arkin und Fwang Tung  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Gold-gelb, Grün  

Innenfarbe
Gelb  
gelbliches Grün  

Gestalten
Oval  
Oval und Star (Querschnitt)  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Süß, Torte  
Knackig, Saftig, Süß  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Sri Lanka  

Wächst auf
-  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6.5-7.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Wenn Karambole horizontal geschnitten wird, bildet es ein star.It wird angenommen, dass Karambole hangover.Entire Karambole ist essbar, einschließlich der Haut zu heilen hilft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Taiwan  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Australien, Guyana, Indien, Israel, Malaysia, Philippinen, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Brasilien  
Europa  

Top Exporteur
Ecuador  
Malaysia  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Averrhoa Karambole  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Averrhoa Karambole  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Sauerkleeartige  

Familie
Passifloraceae  
Oxalidaceae  

Gattung
Passi  
Averrhoa  

Spezies
P. edulis  
A. Karambole  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
-  

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