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Maracuja vs Jambul Ernährung

Maracuja
Jambul
Jambul vs Maracuja Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
23,40 g   
9
14,00 g   
32
Faser
10,40 g   
1
0,60 g   
39
Zucker
11,20 g   
16
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,20 g   
9
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,25 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg   
28
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,70 g   
10
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
348,00 mg   
13
55,00 mg   
99+
Eisen
1,60 mg   
8
1,41 mg   
10
Natrium
28,00 mg   
2
26,20 mg   
3
Kalzium
12,00 mg   
29
11,65 mg   
31
Magnesium
29,00 mg   
6
35,00 mg   
3
Zink
0,10 mg   
23
Nicht verfügbar   
Phosphor
68,00 mg   
3
15,60 mg   
30
Kupfer
0,09 mg   
25
Nicht verfügbar   
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
72,93 G   
99+
84,75 G   
38
Asche
0,80 G   
13
0,50 G   
26
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