Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Jambul Nutrisi

Markisa
Jambul
Jambul vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
14,00 g  
32
Serat
10,40 g  
1
0,60 g  
99+
Gula
11,20 g  
23
14,00 g  
13
protein
2,20 g  
9
1,00 g  
26
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Lemak
0,70 g  
10
0,23 g  
32
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
55,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
1,41 mg  
10
Sodium
28,00 mg  
2
26,20 mg  
3
Kalsium
12,00 mg  
30
11,65 mg  
32
Magnesium
29,00 mg  
6
35,00 mg  
3
Seng
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fosfor
68,00 mg  
3
15,60 mg  
30
manggan
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Kandungan air
72,93 g  
99+
84,75 g  
40
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!