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Maracuyá vs Jambul Nutrición

Maracuyá
Jambul
Jambul vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
14,00 g  
32
Fibra
10,40 g  
1
0,60 g  
99+
Azúcar
11,20 g  
23
14,00 g  
13
Proteína
2,20 g  
9
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Grasa
0,70 g  
10
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
55,00 mg  
99+
Hierro
1,60 mg  
8
1,41 mg  
10
Sodio
28,00 mg  
2
26,20 mg  
3
Calcio
12,00 mg  
30
11,65 mg  
32
Magnesio
29,00 mg  
6
35,00 mg  
3
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fósforo
68,00 mg  
3
15,60 mg  
30
Manganeso
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+
Cobre
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
84,75 g  
40
Ceniza
0,80 g  
13
0,50 g  
27
Calorías >>
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