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Jambul vs Maracuyá Nutrición

Jambul
Maracuyá
Maracuyá vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
23,40 g  
9
Fibra
0,60 g  
99+
10,40 g  
1
Azúcar
14,00 g  
13
11,20 g  
23
Proteína
1,00 g  
26
2,20 g  
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Grasa
0,23 g  
32
0,70 g  
10
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Hierro
1,41 mg  
10
1,60 mg  
8
Sodio
26,20 mg  
3
28,00 mg  
2
Calcio
11,65 mg  
32
12,00 mg  
30
Magnesio
35,00 mg  
3
29,00 mg  
6
Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fósforo
15,60 mg  
30
68,00 mg  
3
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
84,75 g  
40
72,93 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,80 g  
13
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