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Jambul vs Maracuyá


Maracuyá vs Jambul


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Regula el azúcar de sangre, La prevención de úlceras  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica, Irritación de la garganta, Inflamación de la garganta, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
23,40 g  
9

Fibra
0,60 g  
99+
10,40 g  
1

Azúcar
14,00 g  
13
11,20 g  
23

Proteína
1,00 g  
26
2,20 g  
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Grasa
0,23 g  
32
0,70 g  
10

Minerales
  
  

Potasio
55,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Hierro
1,41 mg  
10
1,60 mg  
8

Sodio
26,20 mg  
3
28,00 mg  
2

Calcio
11,65 mg  
32
12,00 mg  
30

Magnesio
35,00 mg  
3
29,00 mg  
6

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
15,60 mg  
30
68,00 mg  
3

Manganeso
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
84,75 g  
40
72,93 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
97,00 kcal  
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
97,00 kcal  
9

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
410,00 kcal  
5

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
110,00 kcal  
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
80,00 kcal  
13
51,00 kcal  
30

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
330,00 kcal  
7

Calorías en Tarta
300,00 kcal  
20
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Monzón, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Ram Jarnun y Paras  
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Magenta, Púrpura  
Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Púrpura  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Astringente, Dulce  
Dulce, Tart  

Origen
Bangladesh, India, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Argentina, Brasil, Paraguay  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso, Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
6.5-7.5  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia  
Libre de heladas, Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La madera del árbol de jambul es de madera resistente al agua y se utiliza en los ferrocarriles y para poner en práctica los motores en el pozo.
  • Jambul tiene una enorme importancia en el Ayurveda.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Brasil  

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Malasia, Nepal, Pakistán, Filipinas, Sri Lanka  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  

Top Importador
-  
Brasil  

Cima Exportador
India  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Syzygium cumini  
Passiflora edulis  

Sinónimo
Eugenia cumini  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Myrtales  
Malpighiales  

Familia
Myrtaceae  
Passifloraceae  

Género
Syzygium  
Passiflora  

Especies
S. cumini  
P. edulis  

Grupo Genérico
-  
Flor de la pasión  

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