Acasă
Fructe si compara


Jambul vs Fructul pasiunii Nutriție


Fructul pasiunii vs Jambul Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
23,40 g  
9

Fibră
0,60 g  
99+
10,40 g  
1

Zahăr
14,00 g  
13
11,20 g  
23

Proteină
1,00 g  
26
2,20 g  
9

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,70 mcg  
35

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40

colină
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Gras
0,23 g  
32
0,70 g  
10

minerale
  
  

Potasiu
55,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Fier
1,41 mg  
10
1,60 mg  
8

Sodiu
26,20 mg  
3
28,00 mg  
2

Calciu
11,65 mg  
32
12,00 mg  
30

Magneziu
35,00 mg  
3
29,00 mg  
6

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosfor
15,60 mg  
30
68,00 mg  
3

Mangan
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cupru
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
25

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

6s omega
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Continut de apa
84,75 g  
40
72,93 g  
99+

Frasin
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut