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Fructul pasiunii vs Merisor Nutriție

Fructul pasiunii
Merisor
Merisor vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,40 g  
9
12,20 g  
39
Fibră
10,40 g  
1
4,60 g  
12
Zahăr
11,20 g  
23
4,04 g  
99+
Proteină
2,20 g  
9
0,39 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
1,00 mcg  
34
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
5,10 mcg  
15
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
colină
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27
Gras
0,70 g  
10
0,13 g  
40
minerale
  
  
Potasiu
348,00 mg  
13
85,00 mg  
99+
Fier
1,60 mg  
8
0,25 mg  
40
Sodiu
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calciu
12,00 mg  
30
8,00 mg  
38
Magneziu
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
68,00 mg  
3
13,00 mg  
33
Mangan
0,13 mg  
29
0,36 mg  
14
Cupru
0,09 mg  
25
0,06 mg  
36
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
6s omega
410,00 mg  
3
33,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Continut de apa
72,93 g  
99+
87,13 g  
27
Frasin
0,80 g  
13
0,20 g  
99+
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