Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Pasja Owoce vs Żurawina Żywienie
f
Pasja Owoce
Żurawina
Żurawina vs Pasja Owoce Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,40 g
9
12,20 g
39
Włókno
10,40 g
1
4,60 g
12
Cukier
11,20 g
23
4,04 g
99+
Białko
2,20 g
9
0,39 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
64,00 mcg
11
3,00 mcg
34
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
6
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg
4
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg
3
0,30 mg
16
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,06 mg
30
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
1,00 mcg
34
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg
28
13,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
1,20 mg
9
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
5,10 mcg
15
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
91,00 mcg
16
Cholina
7,60 mg
16
5,50 mg
27
Sadło
0,70 g
10
0,13 g
40
Minerały
Potas
348,00 mg
13
85,00 mg
99+
Żelazo
1,60 mg
8
0,25 mg
40
Sód
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Wapń
12,00 mg
30
8,00 mg
38
Magnez
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
68,00 mg
3
13,00 mg
33
Mangan
0,13 mg
29
0,36 mg
14
Miedź
0,09 mg
25
0,06 mg
36
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
99+
22,00 mg
26
Omega 6s
410,00 mg
3
33,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
16
12,00 mg
16
Zawartość Wody
72,93 g
99+
87,13 g
27
Popiół
0,80 g
13
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pasja Owoce i Pęcherzyca
Pasja Owoce i Dynia
Pasja Owoce i Tamaryndowiec
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Żurawina i Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Żurawina i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Żurawina i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce