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Maracujá vs Jamelão Nutrição

Maracujá
Jamelão
Jamelão vs Maracujá Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
23,40 g   
9
14,00 g   
32
Fibra
10,40 g   
1
0,60 g   
39
Açucar
11,20 g   
16
Não disponível   
Proteína
2,20 g   
9
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,25 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,70 g   
10
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
348,00 mg   
13
55,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
1,41 mg   
10
Sódio
28,00 mg   
2
26,20 mg   
3
Cálcio
12,00 mg   
29
11,65 mg   
31
Magnésio
29,00 mg   
6
35,00 mg   
3
Zinco
0,10 mg   
23
Não disponível   
Fósforo
68,00 mg   
3
15,60 mg   
30
Cobre
0,09 mg   
25
Não disponível   
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
6s Omega
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
72,93 g   
99+
84,75 g   
38
Cinza
0,80 g   
13
0,50 g   
26
Calorias >>
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