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Jamelão e Breadfruit


Breadfruit e Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,00 g  
32
27,12 g  
6

Fibra
0,60 g  
99+
4,90 g  
11

Açucar
14,00 g  
13
11,00 g  
24

Proteína
1,00 g  
26
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
22,00 mcg  
32

Choline
8,60 mg  
10
9,80 mg  
9

Gordo
0,23 g  
32
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
1,41 mg  
10
0,54 mg  
23

Sódio
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18

Cálcio
11,65 mg  
32
17,00 mg  
25

Magnésio
35,00 mg  
3
25,00 mg  
9

Zinco
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21

Fósforo
15,60 mg  
30
30,00 mg  
17

Manganês
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
26

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

6s Omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
14,00 mg  
14

Teor de água
84,75 g  
40
70,65 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal  
13
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Monção, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Ram Jarnun e Paras  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Magenta, Roxa  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Roxa  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Adstringente, Doce  
Bland  

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
6.5-7.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Úmido, Chuva  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Jamaica  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Eugenia cumini  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Myrtales  
Rosales  

Família
Myrtaceae  
Moraceae  

Gênero
Syzygium  
Artocarpus  

Espécies
S. cumini  
A. altilis  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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