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Carambola vs Pimentão verde


Pimentão verde vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
1,80 g  
30

Açucar
3,98 g  
99+
2,40 g  
99+

Proteína
1,04 g  
23
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
341,00 mcg  
3

Choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Gordo
0,33 g  
25
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

Cálcio
3,00 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Fósforo
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25

Manganês
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
31

Cobre
0,14 mg  
13
0,07 mg  
34

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35

6s Omega
157,00 mg  
13
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Teor de água
91,38 g  
8
93,90 g  
4

Cinza
0,52 g  
25
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
-  

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Verde  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Luz verde  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Irregular oval  

Textura
Crispy  
Crispy  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
-  

Origem
Sri Lanka  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
-  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
No  
No  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
China  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Malásia  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Oxalidales  
Solanales  

Família
Oxalidaceae  
Solanaceae  

Gênero
Averrhoa  
Capsicum  

Espécies
A. carambola  
C. annum  

Grupo genérico
-  
-  

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