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Carambola vs Sabugueiro


Sabugueiro vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos   
Diarréia, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
2,80 g   
22
7,00 g   
4

Açucar
3,98 g   
99+
Não disponível   

Proteína
1,04 g   
23
0,66 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,33 g   
25
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Ferro
0,08 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sódio
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Cálcio
3,00 mg   
99+
38,00 mg   
9

Magnésio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinco
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22

Fósforo
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9

Manganês
0,04 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,14 mg   
13
0,06 mg   
36

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
85,00 mg   
9

6s Omega
157,00 mg   
13
162,00 mg   
12

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
79,80 g   
99+

Cinza
0,52 g   
24
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal   
37
73,00 kcal   
11

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
300,00 kcal   
17
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
200,00 kcal   
4

Calorias em Jam
Não disponível   
280,00 kcal   
12

Calorias em Pie
Não disponível   
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Outono, Primavera, Verão   
Outono   

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Amarelo dourado, Verde   
Preto, Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelada verde   
Magenta   

Forma
Oval e Star (seção transversal)   
Redondo   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
Crisp, Suculento, Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Sri Lanka   
Europa   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan   
Estados Unidos da America   

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   
Colômbia, Índia, México   

Top do Importador
Europa   
Não disponível   

Top Exportador
Malásia   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola   
Sambucus nigra   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Oxalidales   
Dipsacales   

Família
Oxalidaceae   
Adoxaceae   

Gênero
Averrhoa   
Sambucus   

Espécies
A. carambola   
S. nigra   

Grupo genérico
Não disponível   
Moschatel   

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