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Sabugueiro vs Carambola


Carambola vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
-  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
6,73 g  
99+

Fibra
7,00 g  
4
2,80 g  
23

Açucar
7,00 g  
99+
3,98 g  
99+

Proteína
0,66 g  
99+
1,04 g  
23

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
12,00 mcg  
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24

Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Gordo
0,50 g  
18
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
133,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,08 mg  
99+

Sódio
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Cálcio
38,00 mg  
9
3,00 mg  
99+

Magnésio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zinco
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Fósforo
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Manganês
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,14 mg  
13

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
27,00 mg  
24

6s Omega
162,00 mg  
12
157,00 mg  
13

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Teor de água
79,80 g  
99+
91,38 g  
8

Cinza
0,60 g  
21
0,52 g  
25

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
31,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
28,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
31,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
230,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Outono  
Outono, Primavera, Verão  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Vermelho  
Amarelo dourado, Verde  

Dentro de Cor
Magenta  
Amarelada verde  

Forma
Redondo  
Oval e Star (seção transversal)  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Suculento, Doce  
Crisp, Suculento, Doce  

Origem
Europa  
Sri Lanka  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Umectante, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Taiwan  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
Europa  

Top Exportador
-  
Malásia  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Averrhoa carambola  

Sinônimo
Sambucus  
Averrhoa carambola  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Dipsacales  
Oxalidales  

Família
Adoxaceae  
Oxalidaceae  

Gênero
Sambucus  
Averrhoa  

Espécies
S. nigra  
A. carambola  

Grupo genérico
Moschatel  
-  

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