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Holunderbeere vs Carambola


Carambola vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Hitzschlag Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von wunden Augen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
-  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
6,73 g  
99+

Faser
7,00 g  
4
2,80 g  
23

Zucker
7,00 g  
99+
3,98 g  
99+

Eiweiß
0,66 g  
99+
1,04 g  
23

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
12,00 mcg  
23

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24

Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Fett
0,50 g  
18
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
133,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,08 mg  
99+

Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Kalzium
38,00 mg  
9
3,00 mg  
99+

Magnesium
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25

Zink
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Phosphor
39,00 mg  
9
12,00 mg  
34

Mangan
0,50 mg  
9
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,06 mg  
36
0,14 mg  
13

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
27,00 mg  
24

Omega 6s
162,00 mg  
12
157,00 mg  
13

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Wassergehalt
79,80 G  
99+
91,38 G  
8

Asche
0,60 G  
21
0,52 G  
25

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
31,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
28,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
31,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
300,00 kcal  
23

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
31,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
230,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst, Feder, Sommer  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
König, Glocke, Sri Kembangan, Arkin und Fwang Tung  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Gold-gelb, Grün  

Innenfarbe
Magenta  
gelbliches Grün  

Gestalten
Runden  
Oval und Star (Querschnitt)  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Knackig, Saftig, Süß  

Herkunft
Europa  
Sri Lanka  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Wenn Karambole horizontal geschnitten wird, bildet es ein star.It wird angenommen, dass Karambole hangover.Entire Karambole ist essbar, einschließlich der Haut zu heilen hilft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Taiwan  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Australien, Guyana, Indien, Israel, Malaysia, Philippinen, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
-  
Europa  

Top Exporteur
-  
Malaysia  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Averrhoa Karambole  

Synonym
Holunder  
Averrhoa Karambole  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Dipsacales  
Sauerkleeartige  

Familie
Adoxaceae  
Oxalidaceae  

Gattung
Sambucus  
Averrhoa  

Spezies
S. nigra  
A. Karambole  

Gattungsgruppe
moschatel  
-  

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