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Carambola e Sabugueiro


Sabugueiro e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Diarréia, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
18,40 g  
16

Fibra
2,80 g  
23
7,00 g  
4

Açucar
3,98 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteína
1,04 g  
23
0,66 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,33 g  
25
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ferro
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sódio
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Cálcio
3,00 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnésio
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zinco
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22

Fósforo
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Manganês
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cobre
0,14 mg  
13
0,06 mg  
36

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
85,00 mg  
9

6s Omega
157,00 mg  
13
162,00 mg  
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Teor de água
91,38 g  
8
79,80 g  
99+

Cinza
0,52 g  
25
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
280,00 kcal  
12

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Outono  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Preto, Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Magenta  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Suculento, Doce  

Origem
Sri Lanka  
Europa  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Estados Unidos da America  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Colômbia, Índia, México  

Top do Importador
Europa  
-  

Top Exportador
Malásia  
-  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Sambucus nigra  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Sambucus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Oxalidales  
Dipsacales  

Família
Oxalidaceae  
Adoxaceae  

Gênero
Averrhoa  
Sambucus  

Espécies
A. carambola  
S. nigra  

Grupo genérico
-  
Moschatel  

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