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Carambola und Holunderbeere


Holunderbeere und Carambola


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hitzschlag Behandlung  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von wunden Augen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Übelkeit, Vomiting  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
6,73 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
2,80 g  
23
7,00 g  
4

Zucker
3,98 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
1,04 g  
23
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg  
10
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg  
23
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg  
24
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Fett
0,33 g  
25
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
133,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,08 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Kalzium
3,00 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zink
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22

Phosphor
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Mangan
0,04 mg  
99+
0,50 mg  
9

Kupfer
0,14 mg  
13
0,06 mg  
36

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
85,00 mg  
9

Omega 6s
157,00 mg  
13
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Wassergehalt
91,38 G  
8
79,80 G  
99+

Asche
0,52 G  
25
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
28,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
230,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Feder, Sommer  
Herbst  

Sorten
König, Glocke, Sri Kembangan, Arkin und Fwang Tung  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Gold-gelb, Grün  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
gelbliches Grün  
Magenta  

Gestalten
Oval und Star (Querschnitt)  
Runden  

Textur
Knusprig  
Saftig  

Geschmack
Knackig, Saftig, Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Sri Lanka  
Europa  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Wenn Karambole horizontal geschnitten wird, bildet es ein star.It wird angenommen, dass Karambole hangover.Entire Karambole ist essbar, einschließlich der Haut zu heilen hilft.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Taiwan  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Australien, Guyana, Indien, Israel, Malaysia, Philippinen, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
Europa  
-  

Top Exporteur
Malaysia  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Averrhoa Karambole  
Sambucus nigra  

Synonym
Averrhoa Karambole  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Sauerkleeartige  
Dipsacales  

Familie
Oxalidaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Averrhoa  
Sambucus  

Spezies
A. Karambole  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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