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Holunderbeere und Blaubeere


Blaubeere und Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nicht Verfügbar   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,40 g   
16
14,49 g   
29

Faser
7,00 g   
4
2,40 g   
24

Zucker
Nicht verfügbar   
9,96 g   
21

Eiweiß
0,66 g   
99+
0,74 g   
39

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
22

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
34

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
35

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg   
23
9,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,57 mg   
17

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
19,30 mcg   
4

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
80,00 mcg   
17

Cholin
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
20

Fett
0,50 g   
18
0,33 g   
25

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
77,00 mg   
99+

Eisen
1,60 mg   
8
0,28 mg   
37

Natrium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Kalzium
38,00 mg   
9
6,00 mg   
39

Magnesium
5,00 mg   
30
6,00 mg   
29

Zink
0,11 mg   
22
0,16 mg   
17

Phosphor
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34

Mangan
Nicht verfügbar   
0,34 mg   
13

Kupfer
0,06 mg   
36
0,06 mg   
39

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg   
9
58,00 mg   
13

Omega 6s
162,00 mg   
12
88,00 mg   
22

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
26,40 mg   
5

Wassergehalt
79,80 G   
99+
84,21 G   
39

Asche
0,60 G   
20
0,24 G   
40

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal   
11
57,00 kcal   
19

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
51,00 kcal   
14

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal   
12
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
88,00 kcal   
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal   
4
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
280,00 kcal   
12
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
310,00 kcal   
16
245,00 kcal   
36

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Herbst   
Sommer   

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   
Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Rot   
Blau, Indigo   

Innenfarbe
Magenta   
Gräulich-weiß   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Süß   

Herkunft
Europa   
Nordamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige   
porös, Gut durchlässige   

Boden-pH
5.5-6.5   
4.5-5.5   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   
Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko   
Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen   

Top Importeur
Nicht Verfügbar   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Nicht Verfügbar   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra   
Vaccinium myrtillus   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Auftrag
Dipsacales   
Ericales   

Familie
Adoxaceae   
Ericaceae   

Gattung
Sambucus   
Vaccinium   

Spezies
S. nigra   
V. myrtillus   

Gattungsgruppe
moschatel   
Heide   

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