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Cereja doce vs Jujuba


Jujuba vs Cereja doce


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,00 g   
20
20,23 g   
12

Fibra
2,10 g   
25
Não disponível   

Açucar
12,80 g   
13
Não disponível   

Proteína
1,10 g   
21
1,20 g   
19

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,08 mg   
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
69,00 mg   
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Não disponível   

Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   

Gordo
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
222,00 mg   
33
250,00 mg   
27

Ferro
0,36 mg   
31
0,48 mg   
26

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
13,00 mg   
28
21,00 mg   
21

Magnésio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28

Fósforo
21,00 mg   
24
23,00 mg   
22

Manganês
0,07 mg   
38
0,08 mg   
34

Cobre
0,06 mg   
37
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

6s Omega
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
82,25 g   
99+
77,86 g   
99+

Cinza
0,48 g   
28
0,51 g   
25

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
79,00 kcal   
8

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
287,00 kcal   
19

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em Jam
145,00 kcal   
34
Não disponível   

Calorias em Pie
410,00 kcal   
3
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Crocante   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Europa, Ásia Ocidental   
Síria   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-8   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão   

Top do Importador
Rússia   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Prunus avium   
Ziziphus zizyphus   

Sinônimo
Não Disponível   
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rhamnaceae   

Gênero
Prunus   
Ziziphus   

Espécies
P. avium   
Z. zizyphus   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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