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Côco
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Rambutan
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Côco e Rambutan

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Pele hidratos

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Bom condicionador

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Dores no peito, Rinite, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
-

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

24,23 g15,70 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

9,00 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

6,23 g15,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

3,33 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,220,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,79 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg0,00 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,10 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

33,49 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

356,00 mg138,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

2,43 mg1,90 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

20,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

14,00 mg20,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

32,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

1,10 mg1,00 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

113,00 mg15,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

1,50 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,44 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selênio

10,10 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

366,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

37,60 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

47,00 g79,50 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,97 g0,30 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

354,00 kcal69,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcal68,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

354,00 kcal0,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

660,00 kcal150,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

443,00 kcal82,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal105,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

298,00 kcal290,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera

Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus

Sem sementes Variedade

Cor

Castanho, Verde
Vermelho coral, Amarelo

Dentro de Cor

Branco
Branco-acinzentado

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Crispy
Suculento

Gosto

Suculento, Adocicado
Azedar, Doce

Origem

América, Índia
-

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia
Argila, Greda

O pH do solo

3.5-8.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Quente, Úmido
Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Indonésia
Tailândia

Outros países

Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

Estados Unidos da America
Cingapura

Top Exportador

Filipinas
Tailândia

Nome científico

Nome botânico

Cocos nucifera
Nephelium lappaceum

Sinônimo

Cocos nucifera
Rambota

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Arecidae
Rosidae

Ordem

Arecales
Sapindales

Família

Arecaceae
Sapindaceae

Gênero

Cocos
Nephelium

Espécies

C. nucifera
N. lappaceum

Grupo genérico

Arecaceae
-