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Data vs Toranja rosa


Toranja rosa vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
10,70 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,60 g   
30

Açucar
63,35 g   
1
6,90 g   
99+

Proteína
2,45 g   
6
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
13,00 mcg   
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
5,00 mcg   
35

Choline
6,30 mg   
17
7,70 mg   
12

Gordo
0,39 g   
22
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
135,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,08 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Cálcio
39,00 mg   
8
22,00 mg   
20

Magnésio
43,00 mg   
2
9,00 mg   
26

Zinco
0,29 mg   
9
0,07 mg   
26

Fósforo
62,00 mg   
4
18,00 mg   
27

Manganês
0,26 mg   
17
0,02 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
7
0,03 mg   
99+

Selênio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31

6s Omega
16,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
88,06 g   
20

Cinza
1,60 g   
4
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
42,00 kcal   
18

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
39,00 kcal   
36

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Tropical   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Rosa, Vermelho   

Dentro de Cor
Castanho   
Rosa   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Doce, Tangy   

Origem
Iraque   
Barbados   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
8-10   
6-8   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
China   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Índia   
Japão   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Citrus paradisi   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Sapindales   

Família
Arecaceae   
Rutaceae   

Gênero
Fénix   
Citrus   

Espécies
P. dactylifera   
C. × paradisi   

Grupo genérico
Palma   
Citrino Fruta   

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