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Durian vs Nespereiras


Nespereiras vs Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,09 g  
7
12,14 g  
40

Fibra
3,80 g  
15
1,70 g  
31

Açucar
20,00 g  
4
12,10 g  
22

Proteína
1,47 g  
15
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
19,20 mg  
1
2,30 mg  
35

Gordo
5,33 g  
4
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg  
9
266,00 mg  
24

Ferro
0,43 mg  
27
0,28 mg  
37

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnésio
30,00 mg  
5
13,00 mg  
22

Zinco
0,28 mg  
10
0,05 mg  
28

Fósforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Manganês
0,33 mg  
17
0,15 mg  
26

Cobre
0,21 mg  
6
0,04 mg  
99+

Selênio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31

6s Omega
0,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
17,00 mg  
11
2,00 mg  
25

Teor de água
65,00 g  
99+
86,73 g  
31

Cinza
1,12 g  
7
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
147,00 kcal  
6
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal  
6
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
147,00 kcal  
6
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
400,00 kcal  
6
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
147,00 kcal  
6
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal  
5
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
320,00 kcal  
8
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
400,00 kcal  
4
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Monção  
Inverno  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Doce  
Doce, Tarte  

Origem
Sudeste Asiático  
China  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Japão  

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
China  
China  

Top Exportador
Tailândia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Lahia Hassk  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malvales  
Rosales  

Família
Malvaceae  
Rosaceae  

Gênero
Durio  
Eriobotrya  

Espécies
D. zibethinus  
E. japonica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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