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Figo vs Fruta do dragão


Fruta do dragão vs Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
19,20 g  
13
14,00 g  
32

Fibra
2,90 g  
22
1,00 g  
38

Açucar
16,30 g  
8
8,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
0,00 mg  
39

Gordo
0,30 g  
28
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg  
30
110,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,65 mg  
19

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
35,00 mg  
11
8,80 mg  
37

Magnésio
17,00 mg  
17
18,00 mg  
15

Zinco
0,15 mg  
18
0,35 mg  
7

Fósforo
14,00 mg  
32
36,10 mg  
12

Manganês
0,13 mg  
29
0,18 mg  
24

Cobre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selênio
0,20 mcg  
15
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

6s Omega
144,00 mg  
14
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19

Teor de água
79,11 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal  
17
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
74,00 kcal  
16
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
71,42 kcal  
17
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
249,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
69,00 kcal  
23
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
360,00 kcal  
5
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
450,00 kcal  
1
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão, Inverno  
Início do outono, Verão  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
Ásia Ocidental  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  
-  

O pH do solo
5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
-  

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  
-  

Top do Importador
França  
China  

Top Exportador
Turkey  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Ficus Carica  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Alismidae  
Liliidae  

Ordem
Rosales  
Caryophyllales  

Família
Moraceae  
Cactaceae  

Gênero
Ficus  
Hylocereus  

Espécies
Ficus carica  
H. undatus  

Grupo genérico
Amoreira  
Cacto  

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